
今月のヨーガ療法
アイソメトリックの足押し。
吐く息「んー」と鼻からハミングしながら足を持ち上げて押し合います。
大腿部の強化と呼吸法を合わせて、しっかり働きかけます。
見た目以上にきついですよ!!
モデルはヨーガ療法歴2年のオカダさん、ありがとうございました!!!!!
ヨーガ療法士 高松 円
今月のヨーガ療法
アイソメトリックの足押し。
吐く息「んー」と鼻からハミングしながら足を持ち上げて押し合います。
大腿部の強化と呼吸法を合わせて、しっかり働きかけます。
見た目以上にきついですよ!!
モデルはヨーガ療法歴2年のオカダさん、ありがとうございました!!!!!
ヨーガ療法士 高松 円