
一気に寒くなりましたが、澄んだ空気に気が引き締まります。
本日は、寝ヨガを行いました。
足腰の強化とリラクゼーションを目的にしています。
力が入るのを感じて、
どこかから「スースー」と寝息が。。。
今年もあと少し、穏やかに過ごせますように。
ヨーガ療法士 高松円
一気に寒くなりましたが、澄んだ空気に気が引き締まります。
本日は、寝ヨガを行いました。
足腰の強化とリラクゼーションを目的にしています。
力が入るのを感じて、
どこかから「スースー」と寝息が。。。
今年もあと少し、穏やかに過ごせますように。
ヨーガ療法士 高松円