ふまねっと運動

50cmのマス目の網を敷き、網を踏まないようにゆっくり歩く運動です。歩行機能と認知機能の改善効果が期待できます。

基本のステップを行った後に、皆さんで馴染みの歌を歌い、そのリズムに合わせてステップを行っていますので、楽しく運動ができます。