デイサービス小春では活動ヨガを毎日開催しています。
ヨーガ療法士の講師が日替わりで毎日1時間指導しています。
利用者様は椅子に座り参加しています。
手や腕、足を動かしたりヨガのポーズを行います(^_^)
またヨガではとても大切な深呼吸をたくさんします！！
利用者様はとても楽しそうに参加されています。
また「身体が軽くなった」「腰の痛みがいい」
「ヨガをすると足の痛みがなくなる」「身体が温まる」
など・・・とても楽しみにしている利用者様もたくさんいます。
ヨガは小春にとって健康維持には欠かせない大切な時間となっています♪