小春かふぇ　２０２１　めざせ　健康

明けましておめでとうございます。

いよいよ　2021年1月より、小春かふぇの再開を致します。

 

今年は、デイサービス小春でも活躍して頂いている

ヨーガ療法士　高松　円　先生に講師を1年間お願いします

ヨーガ療法は、呼吸を利用して様々な身体の故障を軽減させるものです。

月ごとの身体の悩みに働きかけるテーマをもって行います

 

1月30日　肩こりとヨーガ療法

2月27日　腰痛とヨーガ療法

3月27日　ストレスとヨーガ療法

4月24日　高血圧とヨーガ療法

5月22日　自律神経とヨーガ療法